Le Granola est le petit déjeuner tendance healthy par excellence aussi un Shour tendance durant Ramadan , un BON BOOST pour attaquer la journée
Ingredients ?:
- 250g de flocons d’avoine
- 60g d’amandes
- 60g de cacahuète (non salée, ni grillée)
- 1 cas de graines de courges
- 1 cas de graine de sésames
- 2 cas de miel mélangé avec 5cl d’eau bouillie
- 80 g de chocolat
- 1 cas d’huile de noisette
Préparation ?:
Mélanger tout les ingrédients sauf chocolat et l’huile de noisette.
Cuire 30 min à 160 degrés en remuant toutes les 10 minutes.
Laisser refroidir et ajouter le chocolat coupé en morceaux et l’huile.
Quand dégustez votre préparation ? ??
Au petit déjeuner ou au Shour 40g avec un produit laitier.
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