Recette Talbina : ideale pour votre shour
Ingrédients : Pour 2 personnes 2 cuillères à soupe rases de poudre d’orge (30g environ mettre 1 seule pour une consistance légère) 500 ml de lait 1 pincée de sel…
Granola Bars Gourmet
Sert : 10 portions INGREDIENTS ½ tasse d’amandes grillées non salées, entières ½ tasse cacahuètes grillées à sec non salées, entières ½ tasse de noix rôties, hachées ⅓ tasse de…
Recette : Salade italienne de quinoa à l’huile de basilic
La cuisine italienne est une belle chose mais si vous voulez en avoir une bonne dose sans les pâtes lourdes que votre corps n’aime pas toujours, alors vous devez essayer…
Granola Bars
#granola #bars Faites le plein d’énergie flocon d’avoine Amandes Cacahuètes Grains de sésame Pépites de chocolat Miel Noix de coco
Recette: Boules d’énergie au citron et au curcuma
Ces boules énergétiques au citron et au curcuma constituent un parfait apport d’énergie et de vitamines ! Nous les adorons pour leur effet énergisant avant l’entraînement. Ingredients : 12 dates…
Recette : Salade de Riz,Quinoa, crevettes et légumes
Qui dit été dit salade ! Voici la recette d’une bonne salade de riz : Ingrédients de salade Riz (brun ) Quinoa feuilles de vert : épinards Tomates betterave Avocat,…
Recette : Barres énergétiques sans cuisson
Vous cherchez un goûter sain, naturel et tout à fait délicieux ? Ces barres énergétiques sont faciles à créer et regorgent de puissants nutriments pour vous aider à vous sentir…
Recette: Omelette simple aux graines de chia
Ingrédients : 2 oeufs 1 c. à café de graines de chia 1 noisette de beurre sel, poivre Méthode : Battez les oeufs avec du sel et du poivre dans…
Recette : Salade détox quinoa, avocat et pomme
INGRÉDIENTS : pour 4 personnes 8 c. à soupe de quinoa cuit et refroidi 100 g de pousses d’épinards 2 avocats mûrs 1 pomme non traitée 1 poignée de cerneaux…
Recette : Pancake Healthy
Ingredients : 100g de farine de Quinoa , Avoine ou Riz 2 petits œufs, séparés 150ml de lait écrémé des baies et du yaourt ou du fromage frais allégé à…
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